Bruksizm, czyli mimowolne zaciskanie i zgrzytanie zębami, to problem, który może mieć poważne konsekwencje dla zdrowia jamy ustnej. Choć najczęściej pojawia się w nocy, wiele osób nieświadomie zaciska zęby również w ciągu dnia – szczególnie w sytuacjach stresowych. Często bywa niezauważony, dopóki nie pojawią się objawy, takie jak ból szczęki czy ścieranie szkliwa. Warto zatem dowiedzieć się, jakie są przyczyny bruksizmu i jak może on wpłynąć na kondycję zębów oraz dziąseł.

Bruksizm – przyczyny

Bruksizm może wynikać z różnych czynników. Najczęściej jego podłożem jest:

• Stres i napięcie emocjonalne – prowadzą do nieświadomego zaciskania szczęk i nadmiernej aktywności mięśni żuchwy.
• Nieprawidłowy zgryz – niewłaściwy kontakt między zębami może powodować niekontrolowane napięcie mięśniowe.
• Schorzenia neurologiczne – niektóre zaburzenia układu nerwowego mogą nasilać tendencję do zgrzytania zębami.
• Leki i substancje pobudzające – bruksizm może być skutkiem ubocznym niektórych leków, a także spożywania nadmiernych ilości kofeiny, alkoholu czy palenia tytoniu.

Skutki bruksizmu dla zdrowia jamy ustnej

Długotrwałe zgrzytanie zębami może prowadzić do różnych problemów:

• Ścieranie szkliwa – osłabia strukturę zębów, zwiększając ryzyko nadwrażliwości i próchnicy.
• Pęknięcia i złamania zębów – nadmierne siły mogą powodować mikropęknięcia, a w skrajnych przypadkach prowadzić do złamań koron zębowych.
• Recesja dziąseł – przewlekły nacisk może powodować cofanie się dziąseł i odsłanianie korzeni zębów.
• Bóle mięśniowe i stawowe – napięcie mięśni żuchwy może prowadzić do bólu głowy, karku oraz problemów ze stawem skroniowo-żuchwowym.

Jak chronić zęby przed skutkami bruksizmu?

Aby zapobiec uszkodzeniom wynikającym z bruksizmu, warto skonsultować się ze stomatologiem, który zaproponuje odpowiednie rozwiązania, takie jak:

• Szyna relaksacyjna – noszona na noc, pomaga zredukować nacisk i chroni szkliwo przed dalszym ścieraniem.
• Leczenie ortodontyczne – w przypadku wad zgryzu konieczna może być korekta ustawienia zębów.
• Techniki relaksacyjne – ćwiczenia rozluźniające mięśnie twarzy oraz redukcja stresu mogą pomóc w ograniczeniu epizodów zaciskania zębów.

Kiedy zgłosić się do dentysty?

Bruksizm może prowadzić do poważnych konsekwencji, dlatego nie należy go ignorować. Warto skonsultować się z dentystą, jeśli zauważysz u siebie:

• poranne bóle szczęki,
• nadwrażliwość zębów,
• widoczne ścieranie zębów,
• bóle głowy lub napięcie mięśniowe w okolicy żuchwy.

Wczesne wykrycie problemu i wdrożenie odpowiedniego leczenia pozwoli uniknąć poważniejszych uszkodzeń i poprawi komfort codziennego życia.

W razie wątpliwości, zachęcamy do skonsultowania się z Państwa dentystą prowadzącym, który pomoże dobrać odpowiednie rozwiązanie lub do kontaktu za pomocą formularza na stronie.